Aerobic Böblingen
Aerobic ist Fitnesstraining in der Gruppe. Aerobic eignet sich am besten zum Aufbau von Kondition und Koordination. Die Bewegungen werden zur Musik ausgeführt. Die Übungen, eine Choreografie, werden von einem Aerobic-Trainer zusammengestellt. Das wichtigste ist die richtige Musikauswahl. Dabei kommt es auf die Kursart an. Beim Streetdance oder Kickfight benötigt man andere Musikstücke als beim Step-Aerobic.